Activités physiques à Curasence

Deux professionnels de l’activité physique, spécialistes de la préparation physique, vous accueillent au sein d’une salle de sport entièrement équipée et de l’espace balnéothérapie dédié à l’aquafitness et prochainement à l’aquabiking. Ces deux univers vous apporteront des solutions dans votre recherche de bien-être physique et mental. Nous vous encadrerons lors de toutes vos séances que nous aurons préalablement préparées en utilisant le mouvement à des fins de prévention, de traitement, de bien-être ou de performance.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nos programmes d’Activités Physiques Adaptées (APA) permettent entre autres :

 

  • D’améliorer votre état de santé général par un réentraînement à l’effort personnalisé,

  • D’améliorer votre bien-être physique, morpho-esthétique et psychologique soumis aux nombreux stress de la vie moderne. Ceci en vous aidant à réguler votre composition corporelle, à développer votre endurance et votre force et à retrouver une silhouette plus harmonieuse,

  • De lutter contre les effets du vieillissement et de la sédentarité et ainsi prévenir les nombreux troubles métaboliques, physiologiques et psychologiques associés,

  • De proposer une approche thérapeutique complémentaire si vous souffrez de pathologie chronique (obésité, diabète, hypertension, troubles cardiovasculaires et pulmonaires…).

 

La prise en charge est adaptée à vos besoins et vos capacités morpho-biologiques. Chaque programme débute par un bilan initial et se poursuit par des séances et un suivi personnalisé. 

 

Planning

Les Préparateurs physiques, Gaël et Jonathan, vous reçoivent tout au long de la semaine dans la salle de sport de Curasence.

* Séance de groupe (4 personnes maximum)

** Séance de groupe ou individuelle (suivant la demande)

*** Séance individuelle

Les personnes seules peuvent s'inscrire en séance de groupe.

 

Tarifs activités physiques

 

Quelques chiffres sur l'effet du sport sur la santé

  • diminution de 32 % de la mortalité globale.

  • diminution de 45 % des événements coronariens majeurs.

  • augmentation de 137 % à 151 % du périmètre de marche des patients artéritiques.

  • réduction d'environ 60 % du risque de survenue d'un AVC

  • ischémique.

  • réduction du risque d'obésité de 10 % par heure quotidienne

  • d’activité physique.

  • diminution de 10 % du cholestérol total.

  • réduction des symptômes de manque ainsi qu'une diminution de la prise de poids lors du sevrage tabagique.

  • réduction de 45 % de l'incidence du diabète de type II et une

  • réduction de 42 % de la mortalité globale chez les patients déjà diabétiques.

  • réduction significative du niveau d'anxiété .

  • meilleure tolérance au stress.

  • réduction d'environ 25 % du risque de développer une dépression.

  • effet positif sur l'humeur .

  • entretien, voire une amélioration (+27%), des fonctions cognitives des sujets âgés.

  • entretien de la masse osseuse à l'âge adulte .

  • réduction de 30 % du risque de fracture de hanche après la

  • ménopause.

  • amélioration de la qualité de vie (+12%) des patients arthrosiques.

  • amélioration de l'autonomie et réduction de la douleur des

  • patients lombalgiques chroniques.

  • réduction d'environ 45 % du risque de survenue d'infections

  • respiratoires hautes et de la durée des symptômes.