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Activités physiques à Curasence

Deux professionnels de l’activité physique, spécialistes de la préparation physique, vous accueillent au sein d’une salle de sport entièrement équipée et de l’espace balnéothérapie dédié à l’aquafitness et prochainement à l’aquabiking. Ces deux univers vous apporteront des solutions dans votre recherche de bien-être physique et mental. Nous vous encadrerons lors de toutes vos séances que nous aurons préalablement préparées en utilisant le mouvement à des fins de prévention, de traitement, de bien-être ou de performance.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nos programmes d’Activités Physiques Adaptées (APA) permettent entre autres :

 

  • D’améliorer votre état de santé général par un réentraînement à l’effort personnalisé,

  • D’améliorer votre bien-être physique, morpho-esthétique et psychologique soumis aux nombreux stress de la vie moderne. Ceci en vous aidant à réguler votre composition corporelle, à développer votre endurance et votre force et à retrouver une silhouette plus harmonieuse,

  • De lutter contre les effets du vieillissement et de la sédentarité et ainsi prévenir les nombreux troubles métaboliques, physiologiques et psychologiques associés,

  • De proposer une approche thérapeutique complémentaire si vous souffrez de pathologie chronique (obésité, diabète, hypertension, troubles cardiovasculaires et pulmonaires…).

 

La prise en charge est adaptée à vos besoins et vos capacités morpho-biologiques. Chaque programme débute par un bilan initial et se poursuit par des séances et un suivi personnalisé. 

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Planning

Les Préparateurs physiques, Gaël et Jonathan, vous reçoivent tout au long de la semaine dans la salle de sport de Curasence.

* Séance de groupe (4 personnes maximum)

** Séance de groupe ou individuelle (suivant la demande)

*** Séance individuelle

Les personnes seules peuvent s'inscrire en séance de groupe.

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Tarifs activités physiques

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Quelques chiffres sur l'effet du sport sur la santé

  • diminution de 32 % de la mortalité globale.

  • diminution de 45 % des événements coronariens majeurs.

  • augmentation de 137 % à 151 % du périmètre de marche des patients artéritiques.

  • réduction d'environ 60 % du risque de survenue d'un AVC

  • ischémique.

  • réduction du risque d'obésité de 10 % par heure quotidienne

  • d’activité physique.

  • diminution de 10 % du cholestérol total.

  • réduction des symptômes de manque ainsi qu'une diminution de la prise de poids lors du sevrage tabagique.

  • réduction de 45 % de l'incidence du diabète de type II et une

  • réduction de 42 % de la mortalité globale chez les patients déjà diabétiques.

  • réduction significative du niveau d'anxiété .

  • meilleure tolérance au stress.

  • réduction d'environ 25 % du risque de développer une dépression.

  • effet positif sur l'humeur .

  • entretien, voire une amélioration (+27%), des fonctions cognitives des sujets âgés.

  • entretien de la masse osseuse à l'âge adulte .

  • réduction de 30 % du risque de fracture de hanche après la

  • ménopause.

  • amélioration de la qualité de vie (+12%) des patients arthrosiques.

  • amélioration de l'autonomie et réduction de la douleur des

  • patients lombalgiques chroniques.

  • réduction d'environ 45 % du risque de survenue d'infections

  • respiratoires hautes et de la durée des symptômes.

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